你好，从你的情况看，左侧手腕疼痛导致的肿胀，排除外伤所致的，有可能是，目前考虑与过渡活动劳累导致局部炎性反应。建议可以考虑局部热敷，外用双氯芬酸软膏缓解症状，如果比较严重可以考虑局部关节腔内注射抗炎止痛药物缓解症状。
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