注意避免吃一些刺激辛辣的食物，尽量清淡一点，尽量避免寒冷生冷的食物，牛奶，鸡蛋，鱼，虾蟹类的食物要慎吃。多吃一些富含维生素c以及维生素a的食物。
要注意劳逸结合，防止过于疲劳，注意锻炼，特别是户外运动。
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