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运动后小腿发胀怎么回事

每天晚上爬楼梯一个小时，半小时休息十分钟，白天做两小时左右就会觉得小腿发胀，这是怎么回事啊，小腿会变粗吗，这样爬楼能减肥吗

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天晚上爬楼梯一个小时，这样运动量较大，无氧酵解产生大量乳酸会导致小腿发胀发酸，这样会有减肥作用的。注意休息，适度规律运动，清淡饮食，忌生冷辛辣，养成良好的生活习惯。

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