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腰间盘突出睡觉姿势

我腰部疼痛有一段时间了，特别是工作劳累之后，更是痛的不得了，去医院做了X射线，发现腰椎上下不对位，医生说是腰间盘突出，给我开了中药，但是我吃了之后没什么效果。听说睡觉姿势也跟腰间盘突出有关系。睡觉姿势和腰间盘突出有关吗？正确的睡姿是怎样的？

提问时间：2020-03-15

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