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最有效减手臂方法是什么？每客出的每客智能减脂纤臂带是不是能帮助我减手臂翱是有效的吗？没有想要可以减手臂

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议合理饮食科学运动锻炼需要制定减肥目标2.写减肥日记多喝水要有恒心与毅力控制热量与脂肪饮食要清淡常吃蔬果平衡膳食热量负平衡建立良好的生活方式最快就是到三甲医院医院做吸脂手术这是立竿见影的

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