您好，我经常腰酸尔不痛是怎么回事

腰酸说到底就是腰椎部两侧肌肉酸痛，一个是劳损，久坐会引起腰肌酸痛，一个是肾虚，还有一个是外伤导致。建议平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。