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月经期间吃一些补血补气的食物

月经期间吃一些补血补气的食物补血补气的食物有那些呢？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

问题分析：有羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等意见建议：月经期还要避免过分劳累，保持精神愉快。
祝健康

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