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我总是自我否定，极度敏感，感觉自己融入不了圈子，总

我总是自我否定，极度敏感，感觉自己融入不了圈子，总是孤独一个人，感觉自己与时代脱节

提问时间：2020-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你的问题应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向。意见建议：建议应注意自我的调整心态，保证睡眠积极锻炼身体，可以多和朋友接触一下，保证睡眠，可以找心理医生疏导一下

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