问患者提问

有时突然大强度锻炼肌肉会酸痛，那么接下来的几天还应

有时突然大强度锻炼肌肉会酸痛，那么接下来的几天还应不应该继续锻炼了

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，肌肉疼酸疼是因为肌肉内大量的乳酸堆积造成的。突然的大运动量锻炼最容易出现。可以继续练习，但是接下来的几次里要适当减少运动量，但一定要坚持锻炼下去，肌肉习惯了某运动量后就好了。

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