正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次，如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。
尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
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