问题分析：您的情况考虑多是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致。意见建议：建议在临床医生指导下口服谷维素+刺五加+安神补脑液治疗。
睡前避免服用咖啡巧克力茶，饮食宜清淡，少食不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，避免情绪过于激动有助于症状的缓解。
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