肩周炎有甚么物理疗法？如何保健？

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。

当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。肩周炎的物理疗法主要包括在医院可以进行的光疗，在家还可以进行相关的水疗法。

具体的步骤可以参考一下网上的资料。