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您好：每天晚上吃完饭都跑5公里，对身体有害吗

您好：每天晚上吃完饭都跑5公里，对身体有害吗曾经治

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，准确的讲饭后半小时可以进行适当的活动的，最适合的就是散步和慢跑意见建议：要是过早的过于激烈的锻炼会导致胃下垂或者积食的可能，对消化道不是很好，建议还是慢跑比较好

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