老犯困，眼睛好像睁不开

造成女性贫血的原因有多种，如饮食缺铁、女性月经失血、某些疾病引起铁吸收不良或铁丢失等，一般女性多因月经失血导致，可以口服铁剂改善贫血，同时加强营养补充。

贫血的女性可以服用铁之缘片，补充铁和蛋白质营养造血物质，有助于提高血红蛋白数量，可改善贫血引起头晕、乏力等症状。

饮食要注意，一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；

海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。平时少喝浓茶、咖啡等。希望您早日康复。