首先需要改善睡觉的房间的环境，调节房间的湿润情况，可以用加湿器，或者在房间内放置水盆，环境改善后如果还有这样的症状，说明有慢性咽炎的表现，痰中带血还有可能存在肺部感染或肺部其他疾病，需要到医院检查肺部胸片，检测痰。
出现此类症状一个月以上需要及时就医。
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