问题分析：你好，你的情况是肥胖的问题，一般由于摄入热量大于身体的消耗热量，可以出现热量在体内的积聚，表现为肥胖。
意见建议：建议你可以根据自己的情况。减少总热量的摄入，但要注意饮食均衡，避免偏食引起的营养不良等临床的症状。
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