我今年五十岁女，需要补充些维生素吗

问题分析：您好，人体缺乏何种维生素需要根据身体状况来判断，比如，眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊,皮肤干粗者----缺少维生素A；

手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者------缺乏维生素B1；缺乏维生素B2易患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血；

缺乏维生素B3容易失眠、口臭、无原因的头痛、精神倦怠者；缺乏维生素B5易患皮炎、腹泻、神经炎者等等。意见建议：最好根据您的症状来判断，而且如果缺乏维生素应当以食补为先，尽量多食用含此类物质丰富的食物，如果效果不佳再考虑药补。

平时您饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动，多晒晒太阳。祝您健康！