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撸管两年多了，能戒掉吗，每天强

撸管两年多了，能戒掉吗，每天强制让自己戒，可就是戒不掉。我13上初二，学习压力大，市里初中，1200多人的我排前二十。周六周日两天上午都有辅导班，下午多是玩电脑，我该怎样戒掉

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，手淫对身体伤害太大了，你年纪还小，一定要戒除，你越是纠结越是难，刚开始必须强制，首先自己不要意淫，这是关键，也不要接触性刺激意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，饮食清淡，这个办法只能是自己体会，刚开始难，你要想将来有出息，就下狠心，不要看簧片，希望你能满意

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