您好，您这个考虑气虚的可能性最大，您不要吃过于辛辣刺激性食物，不要饮酒，可以每天吃点生姜，另外您可以用干姜、花椒、桂枝熬水每天泡脚。
另外您可以去考虑看一下中医，通过中医辨证后膏方进行治疗，这样效果会好一些。
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