孕妇吃杏仁对胎宝宝是有好处的。它有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质。脂肪主要是油酸和亚油酸，属于不饱和脂肪酸，而且亚油酸属于必需脂肪酸，是维持人体健康所必需的。
从怀孕20周开始，胎宝宝的脑细胞分裂加速，孕妇可以通过吃杏仁补充自己和胎宝宝大脑发育所需要的亚油酸。
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