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前几天去健身房锻炼了，跟腱拉伤了，都好几天了，还是

前几天去健身房锻炼了，跟腱拉伤了，都好几天了，还是疼！一走路就疼！有什么好的办法吗？谢谢！

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！你锻炼的时候，跟腱拉伤了，现在疼痛，属于正常的现象，主要是由于你受伤后没有休息制动，活动造成的。
意见建议：你现在主要是休息制动，每天热敷、抬高足部，慢慢的休养才能好。

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