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我今年33岁，经常感冒，一不注意就感冒了

我今年33岁，经常感冒，一不注意就感冒了。怎样提高免疫力？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：你好！根据你的情况，建议多吃富含维生素的食物（新鲜蔬菜水果）和富含蛋白质的食物来提高身体的免疫力，少吃或不吃油炸、奶油、甜品等食物，多喝白开水（每天2500毫升）左右，按时作息，保持积极乐观的生活态度。

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