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如何克服坐飞机恐惧症

由于工作的原因，有时候我要出差，但是我好害怕坐飞机，特别在一个密闭的空间觉得呼吸困难，但是又很麻烦会影响工作生活。如何克服坐飞机恐惧症？坐飞机恐惧症怎么克服

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：这属于恐惧症的一种，是焦虑导致的。在治疗方面没有什么特效药物，只能采取心理咨询。意见建议：要保持良好的心态，加强自我暗示，多往好处想一想，要乐观的面对，及时调整，不要太担心了。

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