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怎样吃苦瓜减肥最快

我今年33岁，是一名家庭主妇。可能是一直在家里呆着吧，自己以前的身材挺好，现在就是慢慢的发现身材也慢慢的变得臃肿了。我听说吃苦瓜可以减肥，怎样吃呢苦瓜减肥最快？怎样吃苦瓜减肥最快？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：吃苦瓜是不一定能够减肥的，减肥的本质就是身体的能量负平衡，是需要加强一定强度的，运动控制，饮食控制，总能量的摄入，长期的坚持就可以

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