问患者提问

吃什么睡眠才好，不做梦

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，每个人睡眠都会做梦的，没有不做梦的人，你要求不做梦可能太高了，医生为你达不到，平时多吃具有助眠作用食物，如核桃百合桂圆大枣莲子酸枣仁牛奶香蕉等睡眠才好

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