长跑后总是流鼻涕打喷嚏、流的都是特别清的

流鼻涕最多见于鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等常见的流鼻涕的原因包括　

1、感冒、初期为清水样或者粘液性、感冒后期可以出现脓涕　

2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕量可多可少　

3、过敏性鼻炎：为流清水样涕、量较多、伴有打喷嚏、鼻痒感、可常年性发作、也可以季节性发作过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘、尤其是小儿建议用臻憩通鼻炎散鼻炎散治疗多用点生理盐水滴鼻平时多注意饮食问题象海鲜类产品最好是不要吃多吃点含维生素较多的蔬菜水果