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患者提问

17岁骨骼闭合了,每天锻炼有增高的机会吗

今年17岁,153厘米,骨骼基本融合,每天五点半起来锻炼,跑步,蛙跳,运动还可以增高吗?如果可以增高.五厘米有希望吗?
提问时间:2020-07-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你描述的情况。女17岁,身高153。想长高人的身体,人的身高受遗传因素,环境因素,后天因素影响。如果你的骨骺线还没有完全闭合,还有生长空间。

    建议平常锻炼和饮食调理,都有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时打篮球,排球,羽毛球。跳高摸高,跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高。

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