孕妇最好吃比较对人体有益的零食,像水果之类的食物,核桃有补脑的效果,可以适当的吃,红枣有补血的功效,红枣每天吃十颗有效补血,花生有养胃功效,可以吃点花生米,瓜子可以吃,还可以吃一些无糖饼干,蛋糕,面包之类的食物,不要吃油炸类食物,平日注意全身保暖,避免感冒,室内环境要保持通风,每天可以喝一杯牛奶有助于睡眠。
可以适当的活动下身体。
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