晚上吃香蕉好吗？

晚上是可以吃的，但是基本每晚吃1根就足够了。香蕉的营养多，晚上不吃消夜可以吃一点，对便秘有较好的治疗作用，晚上吃了早上起来去厕所就舒服多了。

另外，香蕉对降血压也是有效果的。香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。