你好，首先要注意改变饮食习惯，注意多喝水，每天至少保证2000毫升的水，注意多吃蔬菜和水果，可以饮用蜂蜜水，建议每天养成定时排便的习惯。
可以口服乳果糖口服液通便治疗，建议到医院消化内科完善结肠镜检查。
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