抽筋考虑骨质的疏松，缺钙，受凉等都是后导致，这种情况的，增加营养，多喝点排骨汤或是鱼汤，再就是注意不要受凉，一定注意保暖，可以吃点钙片，一般效果还是不错的。
注意适当的活动是很重要的，可以白天多晒晒太阳，祝您健康
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