问患者提问

怎么有效缓解下午困的问题？

我上课，下午就老犯困，怎么缓解下？或者怎么醒盹，再或者怎么预防点？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况有可能是与你睡眠不足有关系的。意见建议建议晚上早睡觉，睡眠时间保持八个小时，下午如果困的时候可以用凉油涂抹在太阳穴上，这样可以起到提神醒盹的功效。

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