你好，如果身高一米七，体重65公斤的话，是有一点点的偏重。减肥的话，是要很大的毅力的。首先你要控制自己的饮食，但是不要不吃饭。
早午饭一定要保质保量。晚饭的话，不要吃得太丰盛。一定要加强运动，消耗自己的脂肪。夜宵尽量少吃或是不吃。宵夜过大，对减肥是无益的。
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