晚上喝红糖水好吗

病情分析：红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,每天喝适量的红糖水对身体是有好处的。意见建议：临睡前1小时后就别喝了，喝后也请刷牙。

因为晚上睡前喝糖水会让大脑处于兴奋状态，不利于睡眠；晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担；晚上睡前喝糖水，由于没有做运动，多余的糖容易转化成脂肪，导致肥胖，长期过量摄入容易引起糖尿病。