肠胃不好，额头发黑怎么调理

问题分析：你好，你的情况是由于胃肠功能不太好所致，只要平时多加注意一些，稍微吃点儿药，就可以逐渐调整好了，请不要太担心了。

意见建议：你可以吃1-2个月的肠道益生菌（如金双歧、培菲康、整肠生），按照说明书用法即可，这样可以调节一下你的肠道功能。

另外，建议你平时少吃辛辣刺激性食物，少吃甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，增强体质，多出去散散心，减少各方面的压力和烦恼，保持良好的心情，这些对你的情况的好转都是有帮助的。