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问患者提问

每天运动2个小时。天

每天运动2个小时。天天早上起来跑步，能减肥么？有的人说运动减不了肥，能把身上的肉变成肌肉。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：减肥的主要办法就是饮食上进行控制同时配合运动锻炼。目前只要坚持运动同时配合饮食疗法，逐渐的就会达到减肥的效果。
如果饮食不控制也不能够达到良好的减肥效果。

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