指导意见:你好,根据你的描述,考虑是颈椎的问题,建议平时,不要长时间玩手机,电脑等适当活动颈部,另外,晚上睡觉前可以用热水袋进行热敷,如果疼痛的厉害头痛,建议针灸治疗,希望能够帮助你,稍后有个评价,记得评价哦,谢谢!
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