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睡前长高的妙招有什么？

我现在净身高1米55，听别人说女孩十八就不长了，我心里非常的害怕，我以前经常吃一些增高药，但没效果。我现在想通过睡觉前进行一些活动长高，那么在睡前有哪些长高的小妙招？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

睡前运动是长高的好方式。每个人的发育状况是不同的，有些女生到了十八还有长高的可能。吃减肥药不仅对长高没有好处，还会危害健康。
您可以在睡前进行引体运动，多进行跳跃活动。同时在平常还要合理饮食，多吃含钙的食物如鱼、蛋等。

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