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问患者提问

莲子和什么搭配吃最有营养呢？

现在是莲子上市的季节了，我很喜欢莲子的口感，莲子和什么搭配一起吃最好呢？

提问时间：2020-08-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

莲子是一种营养价值很高的食物。食用的方法有：①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米60克，共煮成粥，加少许食糖。
可安神固涩。②莲心茶莲子心15克，开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、带下赤白等。

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