肾不好，吃什么最补，最好补的快。

问题分析：肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等意见建议：建议您可以服用六味地黄丸或左归丸但中药治疗见效慢建议您在应用药物治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗平时要积极参加体育锻炼以提高身心素质增强意念控制能力多食一些具有补肾固精作用的食物如栗子甲鱼鸽蛋猪腰等祝您早日康复