强迫症的森田疗法

找个方圆1里地没有建筑的空地，躺在草坪上，静静的看蔚蓝的天空，有种深不可测的感觉，可以让你的心静下想想自己的烦恼事情，是有所缓解的，想想天空的上面是大气层，在上面是太空，太空过完是宇宙，一个小小的人在这里面显的是多么的渺小，像一例尘埃，什么事能让你不开心，什么都显的那么渺小，心灵的大门将更加宽阔，而你的脾气也会慢慢没有了，什么都想的开了。

心灵的净化。需要一个良好的心态。