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我想在一个星期内减掉15斤,不知道有什么办法？

我想在一个星期内减掉15斤,不知道有什么办法？想得

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：平时多运动和饮食上的调节是减肥最好的办法，药物和节食是和很难有真正的效果的。意见建议：跑步和游泳是最好的减肥运动，也可以在饭后快步走，关键是在于坚持，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，也是有帮助的。

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