可以吃些梨，会比较好一些，能去湿气。但如果是胃肠湿气重，那就不能吃太多水果，因为水果生冷，容易阻滞气机，让气机运行困难，对排湿造成阻碍，所以不建议胃肠湿气重人吃太多水果。
如果湿气重，可以口服一些药物来治疗。平时多喝一些红豆薏米粥，对身体去湿有很大的帮助。
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