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参加运动减肥训练营，靠谱吗

很多时候太过于肥胖，也会导致自己的健康出现问题，就像我的弟弟就是因为太过肥胖，现在身体出现了钙化，所以，妈妈让弟弟要减肥，弟弟高中生，想参加运动减肥训练营，靠谱吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

参加运动减肥训练营是可以的，因为减肥最终也是离不开运动和饮食相结合的，所以说可以进行一下尝试，在平时的饮食当中也是要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，在晚餐的时候要少吃一些再坚持的进行一些体育锻炼才能够有好的效果。

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