我身体内的铅含量超标，请问一下如何快速有效的排铅！

病情分析： 你好，排除铅毒侵害、提升学习竞争能力是一个长期缓慢的、个性化的过程，每个疗程和效果因人而异。不仅要持之以恒，而且要注意观察患者的行为变化，随时向专家咨询，定期到门诊复查。

　通过摄入营养物质及膳食纤维，阻止铅在消化道内被吸收，同时补充营养物质，适合血铅含量在200微克以下的使用，膳食纤维直接通过粪便排出体外，没有毒副作用。

意见建议：建议：吃大蒜可以解毒。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，所以从事铅作业的人，每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率减少60%；

果胶有抑制铅吸收的作用；喝酸牛奶可刺激胃肠蠕动从而减少铅的吸收；多吃含丰富维生素C的食物。祝好！