肚子不舒服，连续疼了两三天了

近三四年来睡眠都不是很好，以前经常失眠，今年来有两三个月晚上很少有失眠状况了，可是最近两个星期又开始有失眠的情况。以前早上肚子疼上个厕所过一会就不疼了，可是前两天早上肚子疼醒，直到今天，连续三天了，肚子还是很疼，尤其是一吃东西下去，就阵痛得厉害，不吃就只有微疼。以前也经常性肚子痛，但是从来没有过连续痛几天的症状，而且我吃东西不是很容易消化，每次吃一小碗饭老半天肚子都是很胀气，肚子明明圆圆很多脂肪，按下去却是很硬很结实，我平时又是不怎么运动的人，现在肚子连续疼，又是什么情况呢？想得到的帮助：如何治疗或改善以