C4/5 C5/6 C6/7椎间盘变性突出不知有什么好的方法

回复：从你自己描述的症状情况看，你是一个比较典型的颈椎病。磁共振已经提示C4/5 C5/6 C6/7椎间盘变性突出，这就会压迫颈椎神经根而引起颈肩部和上肢手臂、手指麻木、疼痛。

临床上可以初步诊断为“神经根型颈椎病。治疗：牵引、理疗、针灸、推拿、药物、自我训练体操。同时，减少伏案低头工作时间，可以做向后仰头+扩胸运动。

睡觉时枕头向下（向颈部稍移动）垫起，以使颈部恢复生理曲度。