健康指导:你好,一般这样的情况主要是体热引起,属于阴虚内热型体质的呢,所以平时需要按时休息,多吃一些富含丰富的高蛋白和微量元素的食物,黑豆,黑米,山药,芝麻,海带等都是不错的选择的呢,其次坚持运动,多吃梨子,多饮水的比较好
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