膝盖老是发凉，还微微痛。

病情分析：根据你的病情考虑：骨关节炎。该病多见于50岁以上的女性及肥胖者。表现为：关节不灵活，僵硬，晨起或休息后不能立即活动，需经过一定时间活动后缓解。

1、注意休息，避免剧烈活动。

2、口服解热镇痛药物。

3、中药口服及外敷。

4、症状比较严重者可给予激素类药物意见建议