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睡眠不好头晕是怎么回事？有一个多星期的时间了，我

睡眠不好头晕是怎么回事？有一个多星期的时间了，我晚上的睡眠不好，总是入睡难，躺在床上翻来覆去的睡不着，好不容易睡

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：建议你可以吃些褪黑素试试，睡觉的时候记得要放松，睡前可以喝杯热牛奶

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